Címke: gerinc

Lazítás a mindennapokban

Az angol „stretching" szó nyújtást jelent, ami alatt nemcsak az izmok, hanem az ízületek és a gerinc megnyújtását is ért...
Elolvasom »

A helyes testtartásról - Gyógytorna mindenkinek

A testtartás egy olyan dinamikus egyensúlyi állapot, amelyet a testtartásért felelős izmok állandó, kontrollált, szemmel...
Elolvasom »